乳酸堆積惹的禍？這才是肌肉痠痛的原因- Hello醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 張雅惠
瘋狂運動後的那1~2天，許多人都會有鐵腿或全身痠痛的經驗。
過去許多人會以為是乳酸堆積所導致，但其實讓您肌肉痠痛的，恐怕另有其因唷！根據研究，發現乳酸在體內停留的時間，比我們想像的更短暫。
以下將介紹乳酸的生成，其與肌肉痠痛是否有關，以及造成延遲性肌肉痠痛的原因。
美國俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心(Ohio State University Wexner Medical Center)的運動醫學醫生邁克爾·喬內斯科(Michael Jonesco)表示，肌肉痠痛並
