何謂「輕食」? @ 紫色的私密空間:: 痞客邦::
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Mar17Fri201723:53
何謂「輕食」?
“輕食”,最初發源於日本,初始定義是指分量少而容易吃飽的食物。
後來詞義擴大演變成爲低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維和營養的食物。
它以低熱量的食材,取代大魚大肉,使人們不再過分追求爲滿足口腹之欲的享樂。
它的含