認識泳姿四式｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
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划水：對於幫助身體向前推進的效率是泳姿四式中最少的。
仰式. 結合仰漂與自由式的動作運用，前提是不怕水，並能放心地仰躺在水上。
孩子學習游泳的入門姿勢，屬於水平延長、直軸的運動，可幫助孩子直線肌肉骨骼發展，拉長型的運動有助孩子身高增長。
特點：阻力小、速度快。
換氣：轉頭換氣時，轉頭、轉身體的角度與頭頂的位置決定換氣是否順利。
踢水：須善用大腿與臀部的力量，是孩子學習捷泳的其一難處。
划水：不只是手臂的移動，須運用核心肌群的力量轉動身體。
具有先天
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