好入睡，其實是身體發出的警訊！ - 康健雜誌
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我想有很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡著的人，而且大家都覺得好入睡的人，就代表身體健康。
因為，好入睡其實展現出身體累積許多睡眠不足的狀態，這樣的人其實距離生病只差一步。
如果從「睡眠不足等於生病」的角度思考，這些人可以說都已經生病了。
我們從上床睡覺進入熟睡前，會有十五分鐘迷迷糊糊的淺睡
