肌肉線條的迷思：為什麼我沒有腹肌？馬甲線？ - 運動生活 ...
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『穿比基尼時想要有馬甲線，所以我每天都會做30下仰臥起坐』、『我跑步跑十年了，但還是沒有腹肌』。
良好體態、外觀、有沒有明顯的肌肉線條，這是大部分人會追求的，但大多數人可能並沒有明確的觀念，這篇文章會回答關於肌肉線條、體態的常見問題。
請繼續往下閱讀『穿比基尼時想要有馬甲線，所以我每天都會做30下仰臥起坐』『我跑步跑十年了，但還是沒有腹肌』良好體態、外觀、有沒有明顯的肌肉線條，這是大部分人會追求的，但大多數人可能並沒有明確的觀念，這篇文章會回答關於肌肉線條、體態的常見問題。
其實『每個人』都有腹肌，大多數人
