走得快、步伐大較長壽！專家教你：計算最適步幅與速度 50+ ...

文／安保雅博、中山恭秀 圖片來源／Shutterstock聽說「走得快的人很長壽」。

有一份很有意思的報告，是關於「步行速度和生存率」的。

這份報告整理了1986到2000年整15年之間，以3萬4,485名65歲以上高齡者（平均73.5歲）為對象的調查結果。

根據作者史蒂芬妮．史杜登斯基（Stephanie Studenski）博士等研究團隊表示，在這段期間過世的人數有1萬7,528人。

非常有意思的是，該結果顯示了整體生存率和步行速度的關係，在統計上來看，步行速度和生存率的確有明確的關係。