穿毛衣身體好厚？背肉是這些壞習慣造成！超強運動同時減背肉 ...

不知道大家有沒有這樣的經驗，穿著毛衣時，反而覺得自己的身體格外的厚，即使是oversize的款式也穿不出那種嬌小可愛感，明明你也不胖，但就是有虎背熊腰的fu，其實後背的肉是可怕的魔鬼細節造成的，今天就來破解這些壞習慣、還有哪些運動讓你事半功倍，一次減掉背肉、斜方肌、掰掰袖！A post shared by 陳君君🎀 (@sweetchun0403) on Nov 14, 2018 at 3:07am PST很多辦公室OL，鍵盤放的太遠，就很容易駝背，有些人又習慣拱著背打電腦，但其實這樣的姿勢，會讓頸部沒有好好支撐頭部，肌肉的附著點會跑掉，長時間下來，