「這個」地方不通，會讓妳的背看起來很厚...8招消滅狂溢後背 ...

厚背是女人的痛！夏天就是露背裝和泳裝的季節，但很多女孩穿上後才驚覺自己看起來根本就是「虎背熊腰」，後背肉多到一個擠出來！我們都很注意自己的小腹和大腿肉有沒有變多，但卻常常忽略了背部的保養，再加上習慣駝背低頭滑手機，姿勢不正確，長期下來背部肌肉就會失去力量，不只後背肉變得鬆垮垮，還會導致肩頸僵硬！今天就要告訴大家8個有效消除後背肉的方法，讓妳夏天勇敢穿上露背裝，展現緊緻性感的動人美背！很多人無論站坐都習慣駝背，或是長時間低頭滑手機看電腦，然而，長期的姿勢不端正絕對是養成「虎背」的主要原因！想要改善就得時刻注意自己的姿勢是否正確，坐的時候坐到椅子的三分之