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很多人問我怎麼減掉大肚子，或者只有肚子上有肉四肢都沒肉該怎麼減。也有很多人覺得肚子上有肉就做腹部的鍛鍊，覺得練肚子就能瘦肚子，其實這些都是誤區。這就是為什麼有的人為了減肚子做各種腹肌撕裂者訓練結...