別懷疑，就是靠「撞牆」養生！每天100下，王永慶高壽92 歲全 ...
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(圖/shutterstock) 台灣富商高壽92歲，秘訣就靠它！台灣前首富王永慶，直到80歲，還能跑5000米，曾留下36分30秒的紀錄，他養生的方法就離不開這撞牆功！背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢。
它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。
現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣，不論是在公園中晨練的中老年朋友，連台灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。
80歲以後，由於身體不適合長跑，王永慶改練撞牆功，日日不息。
王永慶常做的
