撞牆的感覺@ EZ-DEVELOPERS :: 隨意窩Xuite日誌

EZ-DEVELOPERSEZHOUSE-Keepmovingforward日誌相簿影音好友名片 201003031459撞牆的感覺?EGOOPPHITTHEWALL 「我喜歡！」一個體育健將朋友這麼告訴我。

剛聽到這句話，有點傻眼，不懂他要表達的意思，還以為他頭殼撞壞了，透過他的解釋才知道這裡的「撞牆」，並不是真的的撞牆壁，而是在運動的過程中會出現的「撞牆期」。

「撞牆期」指的是，在運動的過程中，身體達到自己以為的極限，呼吸會感受到不順暢，快喘不過氣，肌肉感受到緊繃與疲勞，意識感到不清晰，心理面會有個聲音要我們放棄，