撞牆了？解決它！ ｜ 運動筆記

腳突然舉不起來、身體異常疲倦，連內心都在嘶吼，逼迫你趕快停下來。

撞牆期，看看運動筆記收錄的數篇心得文就會發現，這可說是學習長距離跑必經的過程，人人都可能發生。

縱然已知其苦，但不親身體驗是不會知曉，而就算痛苦極了，也不該成為你跑馬人生停滯的藉口，決定了就勇往直前，將經驗化為一個一個知識，不斷超越！ 這邊分享一篇Runner’s World的文章，裡頭針對撞牆期當下會遇到的狀況，一一提供破解之法。

跑友不妨參考看看，也許緊急時可以用上。

跑到一半，事情開始不對勁。

你