知名YouTuber實測！挑戰連續一周喝水2000cc，皮膚起了 ...

相信大家都知道多喝水的好處，也有許多知名女星提倡喝水減肥、消水腫，像是日前公布喜訊的唐嫣也曾透露自己每天都要喝8杯水來保養皮膚！ Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #鬼月 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Beauty Body&soul 知名YouTuber實測！挑戰連續一周喝水2000cc，皮膚起了「這些」變化 知名YouTuber實測！挑戰連續一周喝水2000cc，皮膚起了「這些」變化 byBellaEditor | 31Oct2018 | Body&soul #多喝水 相信大家都知道多喝水的好處，也有許多知名女星提倡喝水減肥、消水腫，像是日前公布喜訊的唐嫣也曾透露自己每天都要喝8杯水來保養皮膚！最近知名YouTuber「滴妹」親身示範一周不喝飲料只喝水，將每天喝水的過程記錄下來拍成影片，並在影片附上了第一天跟最後一天的素顏照，雖然只有一周的時間，但喝水前後皮膚的差異完全看的見！ 滴妹是出名的愛喝全糖飲料YouTuber，在經過網友們和哥哥阿滴勸誡後，她決定挑戰一周不喝飲料只喝水，更訂下每天喝水量要達2000cc的目標，一周後她的皮膚不僅更有光澤感、更亮白，連黑眼圈和痘痘感覺都淡化了！也證明「多喝水」是真的能讓皮膚變好、身體健康！但多喝水的益處可不只有反應在皮膚上，若是能長期喝水，並且喝足每天人體所需的水分，對身體的好處多多，接下來儂編就來告訴大家多喝水究竟會給身體帶來甚麼改變，別再只有看文章了，跟滴妹一起身體力行，才能看見成果！ 皮膚變好 大家在看過滴妹的皮膚變化後，應該更能感受到皮膚補水的重要性！韓國小鮮肉演員徐康俊的保養肌膚秘訣其中一項也是多喝水，除了用外在的面膜、乳霜等保養皮膚之外，注重內在的調理對於皮膚也有一大助益，身體的水充足之後，皮膚也會變得更加平滑、光亮。

加速新陳代謝 德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。

一旦新陳代謝加快，那麼瘦身的速度也會加快，因此若每天喝下1.5公升的水，每年能多燃燒掉17400大卡熱量，大約減掉2.5公斤體重。

韓國女星潤娥也曾透露自己維持體態的方式是多喝水，所以如果你正在減肥，別忘了也要多喝水才能讓你的減肥之路事半功倍！ 助消化及腸胃蠕動 現代人三餐多外食，不僅蔬菜水果攝取不足，喝水可能也喝不夠，導致便秘、腸胃不舒服等症狀，多喝水能夠促進腸胃蠕動及幫助消化，改善便秘的問題，想要在水裡增添一些香氣及補充維他命的話，也能將切片水果放入，但要注意的是喝水不要一口氣喝太多，要小口小口喝，免得水分還來不及運送到各器官就先成小便排出去了！ 喝水的好處多，但必須要持之以恆的進行，才能達到真正的身體健康，現在就來看滴妹是如何有毅力的達成「一周只喝水不喝飲料」、「每天喝2000cc的水」吧！ Source：滴妹Crown官方粉絲團、Pinterest 編輯整理：黃雯婕 空腹喝水的5個好處 喝熱水的10個好處改善皮膚與髮質，還能排毒減肥！ 喝對水人就美！最強情報大公開 SHARETHISSTORY #關於作者 BellaEditor #作者相關文章 台北大安區「日式串燒餐廳」推薦Top6：人氣YouTuber古娃娃也私藏？「Moonchill」、「Kokoni」享受質感宵夜從這開始！ travel&foodies- 25Aug2022 告別指緣乾裂！平價指緣油推薦Top7！ARTiSdiVoce軟化老廢角質，Sparitual抗老化救星讓你重回滑嫩玉手！ skincare- 25Aug2022 精選高質感小眾「斜揹包推薦」Top6！超獨特牛角麵包造型、英倫復古⋯⋯百搭包款千元小資價就能入手 handbags- 23Aug2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

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