4種狀況造成的消化不良，專家教你對症改善！ | Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！消化不良是一種症狀，而引發的原因很多，英國沃里克郡臨床營養學家瑪它（Marta Anhelush）在英國女性健康網站《Healthista》上發表了一篇文章，特別提出了會導致消化不良的幾種原因，以下就簡單介紹，讓大家看看自己到底中了幾個，是不是被飲食壞習慣給搞到消化不良。
1. 暴飲暴食人們經常會在節慶、聚會或聚餐時吃入比平時還要多的食物分量，像是肉類、巧克力、奶製品等高熱量食物，而這些食物往往是導致消化不良的罪魁禍首。
改善方案：瑪它建議在放
