自由式一用弱側換氣就沉，看這裡- 每日頭條

排列不良」的常見案例是駝背與圓肩，當胸口縮進去、背拱起來時，雙腿就很容易下沉，而且會使換氣變困難，必須抬得更高才換得了氣；為了抬 ...

你側身打腿的時候，不需要很費勁地打腿，就能漂浮在水面上. 當你正常游泳的時候劃距更長，阻力更小. 練習的時候不會中途練不下去。

大家都知道游自由式時，身體會下沉不是件好事，會增加你前進時的阻力， ... 了，但我始終覺得我的下半身很沉，如何能讓下半身較浮，腳不會沉下去， ... 換氣是個難度較高的動作，需要花很多時間練習...

許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才 ... 自由式呼吸的動作要領 ... 千 ...