調控力量| 山姆伯伯工作坊

調控力量：肌力及體能的科學理論與實證 ... 臀部肌群──女性肌肉力量的來源! ... 本書集結郭慎老師多年的教學講義以及於國術界的見聞與學習經驗、心得，將其 ...

肌力與體能背後的理論與實證今天終於看完《調控力量》，也花了一些時間記錄一下想法，以下是讀書心得/推薦文。 身為一位在社會上夾縫求生存 ...

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調控力量”和“麥克史東阻力訓練全書”比我會推薦調控力量，因為這本書的邏輯非常好懂： 定義-肌力/心肺適能/有氧，等名詞的文獻解釋 研究會使用 ...