[心得] 《調控力量》心得/推薦文- Mo PTT 鄉公所

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肌力與體能背後的理論與實證今天終於看完《調控力量》，也花了一些時間記錄一下想法，以下是讀書心得/推薦文。 身為一位在社會上夾縫求生存 ...

推AmethystWu: 這個id在ptt各版很愛反串，最近忽然在肌肉板戰何。 ... 噓jisen91827: 可悲，你看過何老師推的靈活如豹、調控力量這兩本書 ...

調控力量的秘密(肌力、爆發力訓練) The Importance of Muscular Strength: Training Considerations 肌力、爆發力的好壞影響運動員、一般人...

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