Prathap老師故事分享— 調息比體位法重要？ | 瑜珈旅程| Yoga ...
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有學生提問：「老師說調息比體位法來得重要，那我可以跳過體位法只練呼吸嗎？」首先解釋何謂調息（Pranayama），這個解釋可以回答上述問題。
Prana就是我們常講的氣（chi, qi）。
Prana由pra與na組成，pra指的是首要的，na是能量之意。
Prana意即宇宙間最初始的能量，也就是生命的力量。
嬰兒誕生時，他的第一份食物，就是他吸入的第一口空氣，可見氣所扮演的角色，即首要的食糧。
梵文字pranayama可以譯為「呼吸的科學」。
Pranayama由
