比肥胖還恐怖的「肌少型肥胖」：40歲後身體充滿霜降牛肉油花 ...
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肌少型肥胖漸受醫界重視，因為肌少與肥胖是老後需要找看護的兩大危險因子，但更危險的是，肌少加上肥胖。
麻煩的是，從外型上來看不胖，因此很難警覺，這也是肌少型肥胖常被忽視的原因之一。
常聽人抱怨，中年以後，幾乎每年都胖一公斤。
在此哀樂中年，肌肉也正在流失，30歲之後，我們每年都在和肌肉道別，肌肉質量以每10年3%～8%速度減少，而且在60歲後加速。
身體組成改變了，脂肪囤積在內臟，也堆積在肌肉組織間，肌肉被脂肪浸潤取代，就像上等的霜降牛肉油花一樣，滲進肌肉纖維裡。
肌少型肥胖（sar
