為什麼自由式游得多卻游不快？也許你陷入誤區了- 每日頭條

為什麼自由式游得多卻游不快，你可能陷入了下面這些誤區，請對號入座加以更正！1、出手過早，往下看95%的游泳者的最大的缺點是低肘划 ...

由於前期自由式所需的基礎動作、基礎體能尚未建立，技術動作必備 ...

即使已經了解踢水的要領,可是和手配合起來游自由式的時候,常常是一團慌亂後,又忘了如何踢腳,於是身體下沉速度大減. 一試再試,一直碰壁,令人實在想不透又沮喪.

自由式已經游了二十多年。但是很奇怪速度永遠練不出來1000公尺最快只能游到22:30看到一個人在游，看他的動作不快一下一下的但是我用碼錶 ...