自由式游不快?劃手詳解,你看了就懂了! - 每日頭條
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由於前期自由式所需的基礎動作、基礎體能尚未建立,技術動作必備 ...
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即使已經了解踢水的要領,可是和手配合起來游自由式的時候,常常是一團慌亂後,又忘了如何踢腳,於是身體下沉速度大減. 一試再試,一直碰壁,令人實在想不透又沮喪.
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自由式已經游了二十多年。但是很奇怪速度永遠練不出來1000公尺最快只能游到22:30看到一個人在游,看他的動作不快一下一下的但是我用碼錶 ...