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【運動心得】中老年人需要的運動訓練方式(內有影片) @ 霍爾的 ...

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面對老化你應該做些甚麼運動？ 讓體能訓練專家何立安博士來告訴你。

我已經幫各位把影片重點擷取出來了。

人一定會老化，不斷投入更多的預算在老化之後， ... 霍爾的健身城堡 跳到主文 全台少數領有專業健身教練執照，本身又從事健身教練工作的，健身教練部落客。

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