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結締組織connective tissues的老化，用大重量刺激才能逆轉… 用輕重量的高次數，只是讓肌纖細胞漿的蛋白質增多造成肌肥大…無助於肌腱韌帶肌筋膜…… JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorphonePasswordForgottenaccount?CreateNewAccountYou’reTemporarilyBlockedYou’reTemporarilyBlockedItlookslikeyouweremisu
延伸文章資訊
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這樣的情形如果發生在年輕人，通常立刻進行一些簡單的放鬆伸展就可以達到效果，但是中老年人的立即效果通常很低，可能要在接下來的數週甚至 ...
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結締組織connective tissues的老化，用大重量刺激才能逆轉… 用輕重量的高次數，只是讓肌纖細胞漿的蛋白質增多造成肌肥大…無助於肌腱韌帶肌筋膜……
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