《影片筆記》-為什麼抗老化，你需要大重量訓練（SBD怪獸 ...
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變胖還算小事，最令人擔憂的是「肌肉、骨質、神經系統」的退化。
要抗老化，你需要大重量訓練。
本篇分享自己記錄的「中老年人肌力訓練迷思 ...
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2020年8月16日星期日
《影片筆記》-為什麼抗老化，你需要大重量訓練（SBD怪獸講堂何立安）
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健身
影片筆記
8月16,2020
我認為人只要過了成長
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