拉伸|一次性解锁“筋太直”和“腰太硬”！ - 迈索尔瑜伽馆
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有无数的人在还没开始练瑜伽或刚练瑜伽的时候，都会说到：“我的骨头很硬，不适合练瑜伽；我身体一点都不柔软，不能做到标准瑜伽动作；我的身体僵硬……”_深圳瑜伽其实，越僵硬越适合练瑜伽，越僵硬越需要练瑜伽。
_深圳瑜伽我们所谓的“骨头很硬”是一种肌肉的僵硬。
身体很僵硬，往往因缺乏运动，而气血没有流畅的效能，故此会硬一些。
_深圳瑜伽气血通畅了，身体就会因暖而自然柔软。
_深圳瑜伽所以僵硬的人不要惧怕瑜伽，越硬越要多练习。
_深圳瑜伽大家可以想象一下imagine在很滑的地板上，你两腿没
