身体太硬练不了瑜伽? 试试这6个方法, 让你像水一样柔软!_脊柱
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原标题：身体太硬练不了瑜伽? 试试这6个方法 , 让你像水一样柔软 !文 ：Megan | 画：五三三身体长期处于某个姿势，譬如上班族天天坐着，卖场的柜员一直站着，玩手机的人一直低头，等等各种常见的场景，都会导致身体“僵硬”。
不是一动不能动的僵硬，而是内部的慢慢不灵活，就像俗语说的“生
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原标题：身体太硬练不了瑜伽? 试试这6个方法 , 让你像水一样柔软 !文 ：Megan | 画：五三三身体长期处于某个姿势，譬如上班族天天坐着，卖场的柜员一直站着，玩手机的人一直低头，等等各种常见的场景，都会导致身体“僵硬”。
不是一动不能动的僵硬，而是内部的慢慢不灵活，就像俗语说的“生
