我們需要脂肪嗎？ - 好在康健 - 康健人壽
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大部分飽和脂肪在室溫下都會變成固態：起司、蛋糕、糕點、動物性奶油還有肥肉豬油等，這些東西的飽和脂肪的含量都很高。
反式脂肪是指經過加工(通常稱為氫化) ...
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歡迎回來或 脂肪好像是食物界的壞蛋，可是人還是需要吃一些脂肪才能維持健康的身體，但要記得脂肪有分好的和壞的兩種，而健康的均衡飲食，指的是要攝取適量的好脂肪。
大部分飽和脂肪在室溫下都會變成固態：起司、蛋糕、糕點、動物性奶油還有肥肉豬油等，這些東西的飽和脂肪的含量都很高。
反式脂肪是指經過加工(通常稱為氫化)以延長食
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