這樣坐真的母湯啦！會造成脊椎側彎、椎間盤突出！ | Heho健康

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！你也是那種能坐就不站的人嗎？根據《風傳媒》的報導，人平均一天會有9.3小時是呈現坐著的狀態，超過了一天平均睡覺時間7.7小時。

「久坐」帶來了對人體的影響、危害，根據一份澳洲的研究，發現就算每天有固定運動，但久坐還是會對身體造成傷害，會增加死亡的風險，甚至「久坐」的傷害程度已與吸煙劃為同等級。

「坐著」的時機通常是這幾種：在家裡客廳的沙發上、在書桌或辦公桌前、開車的時候、坐大眾運輸交通工具時等，但是在「坐著」的時候你有注意過自己的姿勢嗎？不良的