3個月減17KG！韓女星IU、秀英教你「 斷糖飲食法」減肥餐單
文章推薦指數： 80 %
30歲後代謝會越來越差，不論男生還是女生很容易養成「初老肥胖」的體質。
不如就試試以下韓星IU、秀英都用的「 斷糖飲食法」，讓體重健康地下降，打造「易瘦」體質，3個月成功減走17KG，齊齊變瘦變美吧！撰文：JJ｜圖片：Instagram、Pinterest｜編輯：Ellie30歲後代謝率每況越下，很容易養成「初老肥胖」的體質，吃甚麼都長肉，肚腩怎樣努力減也減不了。
很多人減肥也會選擇「控制卡路里飲食法」，雖然短期能有瘦身效果，但很容易便會復胖。
有位日本名醫西脇俊二親身實踐，利用「 斷糖飲食法」在3個月減下1
