【慢運動快瘦術】就是跑不動？想瘦身可以試試”90秒跑走減肥 ...

Text/fish  Photo/時報出版、Fitness Apparel Express ‘s Pinterest、Jennifer Nutter Mendoza ‘s Pinterest、Sashea Lawson ‘s Pinterest、Fit Girl's Diary’s Pinterest 儘管路跑運動風靡全球，不管是明星、或周遭同事or姐妹們到了週末假日也愛相約揪團跑步，但是你就是百般不願意、或拿”現代人就是不愛運動”、”我就是沒時間”來做藉口拒絕嗎？眼看著夏天就要到了，冬日的肥肉還甩不掉，不愛跑步的你，該怎麼樣才能瘦身呢？