為什麼使用固定器械可以推起50公斤，而自由器械卻只能推25 ...

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昨天有朋友和老胡討論一個問題，在做卧推訓練時，如果採用固定器械訓練，可以推起50公斤的重量。

而使用自由重量卧推時卻只能推起25公斤的重量，也就是固定器械的一半，他非常的困惑，想知道是什麼原因造成的這種差異？大家好，我是老胡。

昨天有朋友和老胡討論一個問題，在做卧推訓練時，如果採用固定器械訓練，可以推起50公斤的重量。

而使用自由重量卧推時卻只能推起25公斤的重量，也就是固定器械的一半，他非常的困惑，想知道是什麼原因