國健署擬訂「糖」攝取上限地雷食物吃一份就超標- 康健雜誌

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炎熱夏日即將到來，手搖飲林立的台灣，限糖成了當務之急。

她每日建議的熱量攝取為1500大卡，糖攝取應低於150大卡，每天只能吃約不超過38公克的糖，約8顆方糖。

（表一）這位50公斤的OL吃完午餐後，只來杯清涼解渴的多多綠，或是香甜可口的焦糖可可碎片冰沙，就等於吃下14顆方糖，吃一份就過每日建議攝取量的3倍。