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晚上運動=沒運動？【選對時間運動】燃脂效果多20%！抓緊 ...

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另外趁早上空腹運動，能夠幫助身體燃燒更多熱量，甚至最高可以多消耗20%得體脂肪。

「下午2-6點」體能高峰期. 但也不是說只有早上運動才是最好的， ... 首頁 報導 專題報導 國際編譯 健康 癌症疾病 婦科疾病 心臟血管 消化系統 泌尿系統 眼科保健 牙科保健 腦科保健 皮膚疾病 精神系統 神經系統 耳鼻喉頸 內分泌系 胸腔健康 呼吸系統 骨骼保健 預防 流行病學 自然療法 居家復健 外傷醫學 新聞 即時新聞 熱門議題 醫療新知 中醫 中醫中藥 食補藥膳 穴位按摩 民俗療法

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