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早晨運動vs.晚上運動專家分析不同時段要講究什麼| 運動天地 ...

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早上和晚上運動到底有什麼區別？最近的一些新研究. ... 另外，早上起床後一般胃口較差，不願進食，如果空腹或者進行高強度晨跑，很容易誘發低血糖。

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