怪獸訓練(Monster training) - 《抗老化，你需要大重量訓練 ...
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肌力訓練不僅可以提升肌肉、骨質的結構和神經系統的功能，也可以逆轉老化過程中 ... 抗老化, 你需要大重量訓練: 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練, 誠品eslite.
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