登山運動傷害防護系列<part1 爬山傷膝蓋？> - 有氧運動- 運動 ...
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已經好久好久都沒有po文章了，最近剛好很常去爬山，所以就決定寫一系列關於爬山的運動傷害防護相關文章。
爬山傷膝蓋是一個老一輩的人都會有的一個迷思，因為滿多人都會因為爬山造成膝蓋的受傷疼痛，但其實也有...請繼續往下閱讀已經好久好久都沒有po文章了，最近剛好很常去爬山，所以就決定寫一系列關於爬山的運動傷害防護相關文章。
爬山傷膝蓋是一個老一輩的人都會有的一個迷思，因為滿多人都會因為爬山造成膝蓋的受傷疼痛，但其實也有很多人膝蓋越爬越健康，這不是一件很弔詭的事嗎？在解答你們爬山到底會不會傷膝蓋這個問題之前，我們要來先了解一下
