用心感受肌肉：「慢慢舉起練更壯」是真的嗎？ - The News ...
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3D 地圖年度專題聯名頻道Podcast 史考特醫師，本名王思恒，現任職於林口長庚復健科。
從醫學院時代就深深著迷於健身運動，有感於坊間健身、減重觀念充斥太多的迷思，著手撰寫網誌「一分鐘健身教室」。
將生硬的科學文獻化為簡單明瞭的內容，讓讀者輕鬆獲得健康、減重、運動新知。
訓練時盡可能地以爆發性速度舉起重量，可以徵召更多肌纖維收縮，長期下來也能產生更大的肌力成長。
史考特以前常聽一些健美達人說，要用「心」去感受你的肌肉。
滑輪下拉的時候應該要感受到闊背肌在收縮、臥推時要感
