【精選譯文】肌酸好處知多少？科學實證來撐腰！ @ 福爾摩沙 ...

作者：David Robson   翻譯：Gabriel Chiang (江鴻漸) 一直以來人們普遍認為肌酸補給品有助於肌力的增長，本篇文章中我們將向讀者們展示它所能帶來的各種幫助，哪些人適合補充肌酸補給品，以及分析市面上琳瑯滿目的肌酸種類...等等。

在健美或肌力訓練的世界中，補給品的重要性廣為訓練員與運動員所知，其中最具成效的營養補給品當屬肌酸！經過多年的研究與發展，它衍生出許多種類變化，並已被學界與運動界認可為確實有助於肌力與肌肉尺寸的發展。

肌酸的好處如下：然而，肌酸作為一項產品也並非毫無爭議，