臀部肌群構造講解 - 健築美學塑形健身房

 關於臀部肌群，好，附一張我google到的解剖圖（如有版權問題請主動告知，我會下架）。

我們可以先從表面來看，看很明顯我們第一層看到最大區塊的是「臀大肌」，接下來我們把臀大肌剝開，第二層：「臀中肌」；第三層開始分上部中部下部，上部「臀小肌」；中部「梨狀肌」；下部「上/下籽肌」、「閉孔外/內肌」、「股方肌」，從梨狀肌開始到股方肌，位於深層，有時被人稱為「深六」，以下簡稱深六。

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