正位瑜伽- NoMad Om Factory

  ALIGNMENT YOGA 正位瑜伽   針對初學者的地板瑜珈，調整及修復身體機能。

初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用， 達到矯正及恢復的效果。

由粗到細， 從身體的訓練進入到心智的鍛鍊，適合所有人群學習。

  正位瑜珈對於每個動作的精準度較為嚴謹， 但我們希望在嚴謹之下，讓學生真正瞭解練習的意義與目的。

輔具的應用不是依賴，而是更瞭解自己的身體。