正位瑜珈：身體平衡的回歸之路- YOGILINI 瑜伽SPA會館

無論是需要久坐久站的上班族，或者辛勤打理家務的媽媽，忙碌整天累積了一堆有形無形的壓力與疲憊感，為了生活過日子，沒有給自己充足的休息，只要天亮睜開眼又硬拖著身體奮戰。

久而久之，生理、心靈變得不堪負荷，發出疼痛酸麻等警告，此時一定得停下腳步，留意自己的身體狀況，往往病因皆是從日常工作行動姿勢不正確，這些不起眼的小地方開始變化，若不注意甚至忽視，可會是影響全身的健康與體態。

正位瑜珈的理念是由國際瑜珈大師 lyengar 的瑜珈體位教學系統作為基礎，回歸身體的本位，利用最基本的水平正位來進行瑜珈體位法的技巧，達成端正姿態的效果