杏語心靈診所-放鬆的技巧

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杏語心靈診所 | 不管是為了自己,還是為了別人。

敢面對自己,就是成為一個人的開始。

 Library主條目:精神相關 治療相關 關係專區 【心靈專區】 其他相關 【心靈專區】底下的細目:【與心對話】 心靈反思 心靈深處 衝破困境   「醫生,能教我一些放鬆的技巧嗎?我的工作壓力很大。

」楊小姐說。

  「學習放鬆──」  「等等。

」楊小姐掏出記事本,拿起筆,隨即抬起頭,專注地望著我。

「抱歉!我必須記下來,不然會忘記,最近記憶力很差。

」  「學習放



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