藏傳醫學中的每日10分鐘放鬆法:讓壓力來,讓壓力走 50+ ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

文/洛桑加參 圖片來源/Shutterstock壓力有助爆發力  順勢運用、適時放掉科學家監測人體賀爾蒙,發現人處於壓力之下,腎上腺素與皮質醇(Cortisol )都會開始分泌,接著身體會啟動成作戰狀態,血糖升高、心跳加速,氧氣與葡萄糖大量供給肌肉,腦部也會因皮質醇而變得警覺清明。

在這個受壓的非常時刻,身體的整體免疫力也是很高的。

要是沒有這種身體機制,我們早在遠古時代就被野獸吃光,也沒機會研究壓力了。

短暫的壓力是助力,能幫我們挑戰人體效能的極限,讓人有肌力、有腦力面對各種難解的窘況。

不過



請為這篇文章評分?