網球肘好發族群電腦族、家庭主婦及搬重物者都上榜

... 日表示，「網球肘」主因是手腕關節不當使用或重覆動作造成肌肉及肌腱使用過度，導致肌腱受傷與發炎，好發族群包括頻繁抓握滑鼠姿勢不當的電腦族. 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 健康 醫師為患者做「網球肘」檢查。

（亞大附醫提供／陳淑芬台中傳真） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 「網球肘」並非網球員的專利，亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師吳信廷20日表示，「網球肘」主因是手腕關節不當使用或重覆動作造成肌肉及肌腱使用過度，導致肌腱受傷與發炎，好發族群包括頻繁抓握滑鼠姿勢不當的電腦族群；烹煮使用過重刀具、鍋子的家庭主婦及廚師；搬重物的水電工和物流等。

南投33歲許姓模板工人，每天都需搬運重物，最近發現右手肘疼痛，提重物時手臂無力，經檢查發現手肘外側有明顯的壓痛點，確診為「網球肘」，經建議急性期多休息搭配冰熱敷、平時使用護肘加壓帶以及修正握物姿勢後，症狀才獲得緩解。

吳信廷表示，「網球肘」屬於肌腱炎，因手腕關節不當使用，或重覆動作造成肌肉及肌腱使用過度，導致肌腱受傷與發炎，表現症狀為手肘外側（肱骨外上髁）疼痛，手部抓握力量也會降低。

吳信廷指出，「網球肘」好發於30歲至50歲的成人，比例約1％至3％，且主要發生在慣用手，平時需要反覆提重物或手部抓握動作的族群，都為網球肘的好發對象，包括抓握滑鼠姿勢不當的電腦族及打字員；頻繁使用刀具、過重鍋子的家庭主婦及廚師；頻繁搬重物的水電工和物流士等。

吳信廷指出，要改善網球肘問題，最重要的是適當休息，避免手腕過度使用或提重物，在急性期前24個小時內冰敷，發生48小時後可考慮熱敷。

他並建議，可配戴護肘加壓帶，有助於舒緩疼痛，並修正工作或運動時錯誤姿勢，此外，要避免長時間重複使用或過度運動，並善用身體力量輔助手臂，減少使用手腕力量。

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