做自己的營養師：8周學會外食增肌減脂- 健康 - PressPlay

大家好！我是Nuture Fit 營養師團隊經過團隊的精心設計，為了解決外食族的困擾我們即將推出《做自己的營養師：8周學會增肌減脂菜單》課程#學會如何利用外食寶典輕鬆 ...

首先先説說成果吧～ 這八週，我的體重下降了四公斤左右上一次測量inbody 是三月七日我176.5 cm 測出來數據如下體重79.7 kg 體脂24% 骨骼肌34.2 kg BMR ...

2021/04/09 體重：58.7KG 骨骼肌重：24.4KG 體脂肪重：13.7KG 體脂肪率：23.4%. 從2020年的九月，第一次接觸「減脂」的概念，之前用過很多錯誤的方式 ...

Vicky Huang，行政職，台北參加享瘦女孩8 週高速燃脂計劃體重-4.2kg 體脂-2.5% 腰圍-5cm 飲食一調整，馬上先瘦了3公斤.