減脂dcard

嗨嗨大家好\（//∇//）\，我是唐牛牛～之前有分享過減重原因和減重初期我做了什麼，這幾天正逢我減脂一週年，老實說看著照片我真的很有感觸 ， ...

這篇文章內容絕對足以應付減脂的需求，如果你是個新手或一直減脂失敗的人，我誠摯的希望多看幾遍資訊量真的不少，⬇️這是我第三個月減脂的飲食訓練 ...

這是之前發的減脂早餐文，謝謝大家的按讚、留言、收藏還有建議 ，不久前量inbody 發現降了7%，飲控真的是佔最大的部分！，今天要來分享的是減脂期 ...