Re: [問題] [運傷]手肘內側痛- 看板Softball | PTT體育區

引述《free2317 (ATsai)》之銘言： : 禮拜六輕微的做傳接球: 禮拜天起床手肘內側有點不舒服: 不過傳球打擊什麼的並沒有影響: 只是那個地方像痛又不是 ... PTT體育區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT體育區/ Softball(壘球) Re:[問題][運傷]手肘內側痛＋收藏分享看板Softball(壘球)作者ggwaiting(GG大波波)時間11年前發表(2010/11/1613:20),編輯推噓1(1推0噓0→)留言1則,1人參與,最新討論串3/6(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明 ※引述《free2317(ATsai)》之銘言： :禮拜六輕微的做傳接球 :禮拜天起床手肘內側有點不舒服 :不過傳球打擊什麼的並沒有影響 :只是那個地方像痛又不是痛的感覺 :手肘來回做伸展的動作就會有上述的感覺 :可是感覺不像肌肉拉傷 :不知道版友可以稍微診斷一下嗎 :目前在台北市讀書不知道有哪個醫療機構推薦 :以下是手肘痛的地方 :http://tinyurl.com/26wwdk4 :麻煩了!!! 就我自己的經驗看來，偏高爾夫球肘的機會比較大 我自己大概在三年前剛開始打球時幾乎每個禮拜打球就痛一次 那時候自己是研判因為較少用到手臂肌肉導致肌力不足然後發炎 加上姿勢錯誤導致手肘內側吃力太多 那陣子每次練完球就很乖的買包衛生冰塊冰敷，然後安分的不摸球大約3-4天就會恢復了 同時平常在傳接球時候會去調整自己姿勢，感受自己手肘最不吃力的動作 後來肌力漸長以後這一兩年已經很少會痛了，但是前年由於校內賽程和盃賽早已結束 就和學長玩投捕時候硬吹，那次傷到痛到冰敷完全沒用，每天起床時候右手完全無法支撐 自己身體起床，更別說提東西或是擰毛巾握棒子了，不過也算是自己犯賤不去看醫生復健 後來整整休息4個月才好 如果說只是稍微不舒服不會影響到生活作息，我覺得就定期冰敷休息即可 當然投球姿勢可以的話還是找人幫你修正看會不會改善徵狀 如果已經嚴重到會影響生活作息甚至喪失握力，沒辦法握棒子 那就還是去給醫生看吧 一點個人的小小經驗，但畢竟我不是專業復健的，可能我自己採用的冰敷休息只能治標 沒辦法治本，如果板上有更專業的意見還是請原PO參考專業意見比較好。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.43.75.2 推boypig11/1614:20,,1F小傷害的話休息可以治本但需要長期休息@@冰敷就治標11/1614:20,1F‣返回看板[Softball]球類‣更多ggwaiting的文章文章代碼(AID):#1CuXIiys(Softball)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)本文引述了以下文章的的內容： 12 23 [問題][運傷]手肘內側痛free231711年前,11/15完整討論串(本文為第3之6篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 12 23 [問題][運傷]手肘內側痛free231711年前,11/15 2 2 Re:[問題][運傷]手肘內側痛boypig11年前,11/16 1 1 Re:[問題][運傷]手肘內側痛ggwaiting11年前,11/16 10 24 Re:[問題][運傷]手肘內側痛free231711年前,11/16 0 7 Re:[問題][運傷]手肘內側痛wenhau061311年前,11/17 8 22 Re:[問題][運傷]手肘內側痛cfc87511年前,11/17在新視窗開啟完整討論串(共6篇)open_in_newSoftball近期熱門文章 3 3 [自介]南投找球隊[Softball] ycjh3天前,03/03 2 10 [打球]3/2（三）迪化污水廠缺6人19-22點[Softball] colabee4天前,03/01 1 2 [問題]壘球鋁棒推薦～[Softball] tcssh6114224天前,03/01 1 1 [打球]2/2求跟團練球[Softball] z52b922r1月前,02/01 5 10 [問題]外野手_斜肩（四分之三）投法[Softball] muhahaa1月前,01/26 2 4 [問題]ZETT日製手套都這麼軟嗎已刪文[Softball] yuuuuuuuuu1月前,01/13 1 1 [問題][打球]請問桃園有夜練團嗎？[Softball] bagababy1月前,01/11 2 3 [打球]1/12（三）百齡E球癌夜間團[Softball] nickkcin1月前,01/10更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章 23 28 [情報]禪師、王者沙奎今日到場觀戰湖人比賽[NBA] Wojnarowski32分鐘前,03/06 18 23 [花邊]咖哩：太壯的抱抱[NBA] TimmyDD34分鐘前,03/06 14 18 [討論]Nice哥今年是不是又涼了？[Baseball] tony71147分鐘前,03/06 11 15 [新聞]天使等好久了卓奧特、阮棟100％狀態回歸[Baseball] Axwell47分鐘前,03/06 7 37 Re:[LIVE]勇士@湖人心得分享[Lakers] skywalker2149分鐘前,03/06 15 23 [分享]筷子台又搞錯球員名字[Baseball] idingdang49分鐘前,03/06 2 6 Re:[討論]Harper真的來的話是中職最大咖洋將嗎[Baseball] ILOVEHobr50分鐘前,03/06 26 95 Re:[LIVE]勇士@湖人心得分享[Lakers] TheoEpstein54分鐘前,03/06更多即時熱門文章>>‣返回看板[Softball]球類‣更多ggwaiting的文章文章代碼(AID):#1CuXIiys(Softball)關閉廣告方便截圖