健身手肘內側痛

全文字數：989閱讀時間：3分鐘你在做伏地挺身的時候，發現手肘非常疼痛，撐起的時候手肘還會有咔吱咔吱的聲音。

請教一下各位，我二頭彎舉的時候，左手手肘內側會痛，位置如下圖，（原圖google來的），不管是槓鈴啞鈴或是繩索彎舉都一樣，請問我有沒有甚麼該注意的 ...

你曾經手肘外側疼痛、前臂痠軟，手指無法用力抓握東西嗎? 小心，你可能是得了「網球肘」。網球肘是手腕伸肌肌腱長期受傷，導致肌腱的撕裂退化磨損。