掌握5個方法，解決胸肌沒有發力感的問題，感受胸肌強烈的 ...
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2018-08-25 由 FarFit發奮健體 發表于健康對於經常進行健身鍛鍊的朋友來說，很多人有這樣的體會：為什麼練完胸肌後，胸肌沒有多少感覺，胸大肌的膨脹感不足？▼排除掉你的動作不標準這個選項後，我們來認真分析一下原因。
要找到胸肌發力的感覺，對剛接觸健身不久的朋友來說確實比較困難。
因為在胸肌的鍛鍊中，雖然是很簡單的臥推動作，但是有很多細節的地方需要你關注，同時對於重量、穩定的控制力度，對健身新人來說確實不是那麼容易。
但是，你如果抓住了以下幾方面的要點，那麼將能極大地幫助你快速找到胸肌鍛鍊時應該獲得的
