增肌減脂必備：Costco 飲食大整理. 今天來跟大家分享一下 ...
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筆者曾半年瘦身 20 公斤，目前為瘦身課程《瘦身營養學》講師 FB 粉絲團：《飲食科學家 Alex》｜ IG：《sci_food_alex》繼前兩天在 Instagram 上 #外食吃什麼 系列文中發布的 『Costco 酪梨佐雞肉沙拉』 反應熱烈，不難看出很多粉絲與讀者也跟我一樣，不時會去 Costco 好好採購一番的。
今天索性直接來跟大家分享一下，除了這款沙拉，平時我去 Costco 還會買些什麼、又有哪些是對於增肌減脂最有幫助、而且 CP 值又高的食材。
當然，也歡迎大家留言跟我分享你們都買什麼喔！以下公佈我在 C
